1. 독감(인플루엔자)란?    독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 일반 감기와 달리 갑자기 심한 증상이 나타나며, 심한 경우 폐렴과 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히 노약자나 기저질환이 있는 사람에게 치명적일 수 있어 주의가 필요합니다.  2. 독감 증상     독감의 주요 증상은 다음과 같습니다: 갑작스러운 고열 (38~40도)심한 근육통 및 관절통극심한 피로감마른기침 및 인후통두통콧물 또는 코막힘오한 및 발한 일반 감기와 달리 독감은 몸살이 심하고 고열이 지속되는 경우가 많습니다.  3. 독감 예방 방법  구매 후회 없는 영양제 BEST5  독감을 예방하는 가장 효과적인 방법은 예방접종입니다. 또한 아래와 같은 생활 습관을 실천하면 감염 위험을 ..

1. 코로나란?   코로나바이러스 감염증(COVID-19)은 SARS-CoV-2 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환이다. 감염되면 가벼운 감기 증상부터 심각한 호흡기 문제까지 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 특히 기저질환이 있는 사람이나 고령층에서 위험할 수 있다.  2. 코로나 주요 증상    코로나의 증상은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 일반적으로 다음과 같은 증상이 흔하다. 1) 초기 증상 발열 (38도 이상)기침목 통증피로감근육통 및 관절통두통미각 및 후각 상실 2) 진행 증상 호흡곤란가슴 통증심한 피로감기침이 심해지거나 가래 증가 3) 중증 증상 산소 포화도 저하폐렴의식 혼미장기 기능 장애 증상은 감염 후 평균 2~14일 내에 나타나며, 일부 환자는 무증상일 수도 있다.  3. 코로..

1. 간경화란?     간경화는 간이 오랫동안 손상되면서 점진적으로 섬유화되고 딱딱해지는 질환이다. 간세포가 손상되면 정상적인 기능을 수행하지 못하고, 간부전, 간암 등의 심각한 합병증으로 발전할 수 있다.  2. 간경화의 주요 원인    만성 간질환: 만성 B형 및 C형 간염이 간경화로 진행될 가능성이 높다.지방간 질환: 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)이 심해지면 간경화로 발전할 수 있다.과도한 음주: 알코올은 간세포를 손상시키고 간경화를 유발할 수 있다.자가면역질환: 자가면역 간염이나 원발성 담즙성 경화증이 간경화를 초래할 수 있다.유전적 질환: 윌슨병, 혈색소증 등과 같은 유전적 질환이 간에 영향을 줄 수 있다.약물 및 독소: 장기간 특정 약물 사용이나 독성 물질 노출이 원인이 될 수 있다.  ..

1. 지방간이란?   지방간은 간에 지방이 비정상적으로 축적되는 질환으로, 방치하면 간염, 간경화, 심하면 간암으로 발전할 수 있다. 지방간은 크게 두 가지 유형으로 나뉜다. 알코올성 지방간: 과도한 음주로 인해 발생비알코올성 지방간(NAFLD): 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 관련  2. 지방간의 증상   지방간은 초기에는 자각 증상이 거의 없지만, 상태가 악화되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다. 피로감과 무기력함: 간 기능 저하로 인해 쉽게 피로해지고 에너지가 부족해진다.복부 불편감: 간이 비대해지면서 오른쪽 상복부에 둔한 통증이 느껴질 수 있다.소화불량: 간 기능이 저하되면 소화 장애가 발생할 수 있다.체중 증가 또는 감소: 간 기능 저하로 인해 체중 변화가 있을 수 있다.눈과 피부의 황변: 간..

1. 티눈이란?   티눈은 피부의 지속적인 마찰과 압력으로 인해 각질층이 두꺼워지는 증상으로, 보통 발바닥이나 발가락에 발생합니다. 티눈의 중심부에는 단단한 핵이 있으며, 걷거나 눌릴 때 통증이 발생할 수 있습니다.  2. 티눈의 주요 원인  구매 후회 없는 영양제 BEST5  1) 반복적인 마찰과 압력 꽉 끼는 신발이나 하이힐 착용걷는 습관이 잘못되었을 때발 모양에 맞지 않는 신발 착용 2) 발의 변형 평발이나 요족(발 아치가 높은 경우)발가락 변형 (예: 무지외반증)발가락 뼈 돌출 3) 건조한 피부 피부가 건조하면 마찰이 증가하여 티눈이 생길 가능성이 높아집니다. 4) 특정 질환 당뇨병, 관절염 등으로 인해 발에 압력이 지속적으로 가해지는 경우 티눈이 생길 확률이 높아집니다.  3. 티눈 없애는 효과..

1. 새치와 흰머리의 차이점 흔히 새치와 흰머리를 같은 의미로 사용하지만, 두 개념은 조금 다릅니다.    새치: 젊은 나이에 나는 흰머리를 의미하며, 주로 20~30대에 발생합니다. 흰머리: 노화로 인해 모발의 멜라닌 색소가 줄어들면서 자연스럽게 발생하는 흰색 머리카락입니다.  2. 새치와 흰머리의 주요 원인  구매 후회 없는 영양제 BEST5  1) 유전적 요인 가족력이 있는 경우, 새치가 더 일찍 생길 가능성이 높습니다. 2) 스트레스 지속적인 스트레스는 신체의 호르몬 균형을 깨뜨려 모발 색소 세포(멜라노사이트)의 기능을 저하시킵니다. 3) 영양 부족 비타민 B12, 철분, 구리 등의 영양소 부족은 멜라닌 생성에 영향을 주어 새치 발생을 촉진할 수 있습니다. 4) 생활 습관 흡연, 과도한 음주, 불..

1. 안구건조증이란? 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물층의 균형이 깨져 눈이 쉽게 건조해지는 증상을 말합니다. 이로 인해 눈이 뻑뻑하고 피로해지며, 심한 경우 시야가 흐려지는 등의 불편함이 생깁니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용, 환경적 요인, 노화 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 안구건조증을 방치하면 각막 손상으로 이어질 수 있으므로, 조기에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 안구건조증을 극복할 수 있는 12가지 방법을 소개합니다.  2. 안구건조증 극복 방법 12가지    1) 인공눈물 사용 인공눈물은 안구건조증 완화에 가장 빠르고 효과적인 방법입니다. 방부제가 포함되지 않은 제품을 선택해 장기적으로 사용하면 좋습니다. 특히 히알루론산 성분이 함유된 제품이 보습 효과가 뛰어납니다. 2) ..