하루 중 한 번쯤 “머리가 어지럽다”, “갑자기 눈앞이 깜깜해진다”고 느낀 적 있으신가요?혹시 그 증상, 빈혈일 수 있습니다.빈혈은 생각보다 흔하지만 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 칼럼에서는 빈혈의 원인, 증상, 자주 묻는 질문, 그리고 빈혈에 좋은 음식과 생활습관까지 자세히 정리해 드릴게요.  🔍 빈혈이란? 빈혈(貧血, Anemia)은 혈액 속 산소를 운반하는 적혈구나 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮아진 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 몸 구석구석에 산소 공급이 원활하지 않은 상태예요. ❓ 사람들이 자주 묻는 질문 (FAQ)  Q1. 빈혈은 왜 생기나요? 빈혈의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 철분 부족→ 철분은 적혈구 생성을 도와주는 필수 미네랄로, 특히 여성이나 채식 위주..

현대인의 고질병으로 불리는 치핵(痔核, Hemorrhoids).‘부끄럽다’, ‘창피하다’는 이유로 치료를 미루다 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 그러나 초기에 잘 관리하면 자연 치유도 가능한 질환입니다.이번 글에서는 치핵의 원인, 증상, 빨리 낫는 방법, 자연 치유법, 좋은 음식 등을 사람들이 자주 묻는 질문 중심으로 정리해드립니다.  ✅ 치핵이란? 치핵은 항문 주변의 혈관 조직(치핵 조직)이 부풀어 올라 발생하는 질환입니다. 쉽게 말해, 항문 주변의 정맥류라고 볼 수 있습니다.내부에 생기면 내치핵, 외부에 생기면 외치핵, 둘 다 있으면 혼합치핵이라고 합니다.  ❓ 사람들이 자주 묻는 질문 (FAQ)  Q1. 치핵의 원인은 뭔가요? 치핵은 다음과 같은 생활 습관이나 건강 상태에서 쉽게 생깁니다. 잦은 ..

치질(痔疾)은 흔히 말하는 ‘항문 질환’의 대표주자로, 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환입니다. 하지만 부끄럽다는 이유로 참거나 방치하는 경우가 많아 증상이 악화되기 쉽죠. 특히 치질과 치루는 증상과 치료법이 다르기 때문에 정확한 구분이 중요합니다. 이 글에서는 치질과 치루의 원인, 증상, 치료 및 예방법, 좋은 음식 그리고 사람들이 자주 묻는 질문을 중심으로 정리해드립니다.  ✅ 치질과 치루, 어떻게 다를까? 구분치질치루정의항문 정맥이 부풀어 오르며 생기는 질환항문 내부에 고름집(농양)이 생기고, 고름이 항문 밖으로 터져 나가면서 생기는 염증 통로종류내치핵, 외치핵, 혼합치핵항문 농양이 오래 지속되어 생김주요 증상통증, 출혈, 항문 불편감, 탈항고름 배출, 통증, 발열, 항문 주위 구멍 발생  💡 사람..

현기증, 어지럼증은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다.단순히 ‘피곤해서’, ‘잠을 못 자서’라고 넘기기 쉽지만, 반복되거나 심한 어지럼증은 건강의 경고 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 어지럼증의 원인, 대표 증상, 극복 방법, 좋은 음식, 그리고 사람들이 자주 묻는 질문(FAQ) 중심으로 정리해 보겠습니다.  ✅ 어지럼증이란? 어지럼증은 의학적으로 ‘현기증(Dizziness)’ 또는 **‘회전성 어지럼증(Vertigo)’**으로 나뉩니다.이는 뇌, 귀(전정기관), 눈, 목 근육, 혈압 등 다양한 시스템과 관련된 증상으로 원인이 매우 다양합니다.  🧠 사람들이 자주 묻는 어지럼증 Q&A   Q1. 어지럼증이 생기는 원인은 무엇인가요? A. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 원인설명✅..

아무런 전조 없이 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증을 겪어보셨나요?혹시 머리를 돌리거나 일어날 때, 혹은 누울 때 어지럼증이 심해지는 경우도 있나요?이런 증상이 있다면 이석증(양성 발작성 두위현훈, BPPV)일 가능성이 높습니다.이 글에서는 이석증의 주요 증상, 치료 방법, 도움이 되는 음식, 자주 묻는 질문까지 한눈에 정리해드립니다.👉 지금부터 건강한 귀와 균형 잡힌 삶을 위한 정보를 시작해볼게요! ✅ 이석증이란? **이석증(BPPV, Benign Paroxysmal Positional Vertigo)**은**귀 안의 평형기관에서 생긴 작은 결정(이석)**이 제자리를 벗어나반고리관 속으로 들어가면서 특정 자세에서 어지럼증이 발생하는 질환입니다.흔히 40~60대 중장년층에서 자주 나타나지만, ..

갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증, 귀에서 들리는 ‘삐~’ 소리, 한쪽 귀가 막힌 듯한 불편함을 동시에 경험한 적 있으신가요?이러한 증상이 반복된다면, 단순한 귀 질환이 아닌 '메니에르병(Meniere’s disease)'일 가능성도 있습니다. 이번 글에서는 메니에르병의 증상, 치료 방법, 좋은 음식과 생활 관리법까지, 사람들이 가장 궁금해하는 포인트 중심으로 정리해드릴게요.  ✅ 메니에르병이란? 메니에르병은 내이(內耳) 속의 림프액 이상으로 생기는 만성 질환입니다.내이는 우리의 청각과 평형 감각을 조절하는 기관인데, 이 안의 림프액이 과도하게 쌓이면 어지럼증, 이명, 청력 저하 같은 증상이 반복적으로 발생하게 됩니다.  🧠 사람들이 자주 묻는 메니에르 Q&A     Q1. 메니에르병 증상은 ..

혹시 조용한 곳에서 귀에서 갑자기 ‘삐~’, ‘윙~’, ‘지지직’ 하는 소리를 느껴본 적 있으신가요?주변에 아무 소리도 없는데 자꾸 귀에서 소리가 나는 현상, 바로 이명(耳鳴, Tinnitus)입니다.단순히 불편한 것을 넘어서 수면 장애, 우울감, 집중력 저하까지 유발할 수 있는 이명.이번 포스팅에서는 사람들이 자주 궁금해하는 이명 증상, 치료 방법, 그리고 음식까지 한 번에 정리해 드릴게요.  ✅ 이명이란? 이명(Tinnitus)이란 외부에서 들리는 소리 없이 귀 안에서 느껴지는 지속적인 소리를 말합니다.대부분은 ‘삐~’, ‘윙~’, ‘지지직’, ‘쉭~’ 등의 고주파 또는 저주파 소리로 인식됩니다.한쪽 귀 혹은 양쪽 귀 모두에서 나타날 수 있고, 짧게 끝나기도 하지만 만성화되면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴..