제주 올레길 1코스를 하면서 찾게 된 식당입니다! 주차 : 건물 바로 앞 영업시간 11:00 ~ 20:20 브레이크 타임 : 15:00~16:30 휴무 : 매주 토요일, 매월 마지막 금요일     대표 메뉴는 뼈등심 돈까스입니다.파스타류는 기본적으로 매운편이라고 하니 원치 않으시면 주문 시 미리 맵기조절 해주시면 됩니다!     통창으로 돼 있어서 성산 일출봉이 바로 보이구요오션뷰라서 시원하게 뷰를 즐길 실 수 있습니다! 실내 분위기도 좋고사장님 내외분도 친절합니다. 식전 빵도 따뜻하니 잘나왔고마늘 새우 샐러드에 새우 재료가 준비 되지 않아 리코타 치즈 샐러드로 대체해 주셨어요!맛은 만족입니다!  시안 식당의 대표 메뉴인 뼈등심 돈까스는 두툼한 고기와 바삭한 튀김옷이 어우러져 입안 가득 풍부한 식감을 선..

1. 안구건조증이란? 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물층의 균형이 깨져 눈이 쉽게 건조해지는 증상을 말합니다. 이로 인해 눈이 뻑뻑하고 피로해지며, 심한 경우 시야가 흐려지는 등의 불편함이 생깁니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용, 환경적 요인, 노화 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 안구건조증을 방치하면 각막 손상으로 이어질 수 있으므로, 조기에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 안구건조증을 극복할 수 있는 12가지 방법을 소개합니다.  2. 안구건조증 극복 방법 12가지    1) 인공눈물 사용 인공눈물은 안구건조증 완화에 가장 빠르고 효과적인 방법입니다. 방부제가 포함되지 않은 제품을 선택해 장기적으로 사용하면 좋습니다. 특히 히알루론산 성분이 함유된 제품이 보습 효과가 뛰어납니다. 2) ..

이뉴라이트에 대한 여러분의 이해를 돕고, 더 나아가 건강한 사회를 만들어가는 데 조금이나마 기여할 수 있기를 바랍니다.  뉴라이트 그들은 누구인가    뉴라이트(New Right)는 2000년대 초반 한국에서 등장한 새로운 이념 집단으로, 기존 보수와는 다른 시각과 접근 방식을 가진 신우파로 알려져 있습니다. 역사학자 전우용은 뉴라이트를 기회주의와 이기주의, 물질만능주의를 본질로 삼는 집단으로 정의하며, 이들의 역사 해석과 정치적 입장을 비판적으로 분석합니다. 이번 글에서는 뉴라이트의 정의, 주요 특성, 그리고 역사적 맥락을 통해 이들의 이념적 특징을 살펴보겠습니다. 뉴라이트의 정의와 등장 배경    뉴라이트는 2002년 처음 등장했으며, 기존 보수와 차별화된 입장을 취하는 정치적·사회적 집단입니다. 뉴..

후두암은 목의 후두(성대와 호흡기를 포함하는 부위)에 발생하는 암으로, 목소리 변화, 삼키기 어려움, 그리고 목에 혹이 생기는 증상으로 나타날 수 있습니다. 이 암은 조기에 발견하면 치료 가능성이 높지만, 초기 증상이 일반적인 감기나 인후염과 비슷해 쉽게 간과될 수 있습니다. 이 글에서는 후두암의 주요 증상, 원인, 그리고 치료 방법을 소개하며, 사람들이 가장 궁금해하는 질문을 풀어드립니다.  후두암의 주요 증상     1. 쉰 목소리 가장 흔한 초기 증상은 목소리 변화입니다. 성대에 영향을 미치기 때문에 쉰 목소리가 3주 이상 지속되면 후두암을 의심해 볼 필요가 있습니다 2. 삼키기 어려움 음식을 삼킬 때 통증이나 어려움을 느끼는 경우, 후두암이 식도 근처로 퍼졌을 가능성을 고려해야 합니다 3. 목에 ..

구강암은 국내에서 연간 약 2,500명의 신규 환자가 발생하는 두경부암의 일종으로, 조기 발견 시 5년 생존율이 80% 이상이지만, 진행된 경우 30%로 급격히 떨어집니다. 이 글에서는 구강암의 초기 증상, 주요 원인, 자가 검진 방법, 치료 옵션과 함께 예방을 위한 생활 수칙까지 상세히 설명드리겠습니다.  구강암의 주요 발생 부위별 특징    1. 혀암 (40-50%) 혀의 움직이는 부분(전2/3)에 주로 발생가장 흔한 구강암 유형초기에는 통증 없는 궤양으로 시작 2. 구강저암 (바닥암, 15-20%) 혀 아래쪽 공간에 발생타액 분비 장애 유발조기 전이 경향 3. 잇몸암 (10-15%) 위턱 또는 아래턱 잇몸에서 발생치아 흔들림으로 처음 발견되는 경우 많음 4. 볼점막암 (10%) 구강 내 측면 점막저..

피부암은 국내에서 연간 약 10,000명의 신규 환자가 발생하는 흔한 암 중 하나로, 조기 발견 시 완치율이 90% 이상입니다. 이 글에서는 피부암의 초기 증상, 주요 유형, 자가 검진 방법, 치료 옵션과 함께 예방을 위한 생활 수칙까지 상세히 설명드리겠습니다.  피부암의 주요 유형별 특징    1. 기저세포암 (70-80%) 특징: 가장 흔하지만 전이율 0.1% 미만호발 부위: 얼굴(코, 이마, 귀)증상: 진주빛 돌출, 표면 혈관 확장 2. 편평세포암 (20-25%) 특징: 림프절 전이 가능성(5-10%)호발 부위: 햇빛 노출 부위(얼굴, 손등)증상: 각질 덮인 궤양, 쉽게 출혈 3. 흑색종 (5% 이하) 특징: 가장 악성도 높음, 조기 전이호발 부위: 사지, 점막, 손발톱 아래증상: ABCDE 증상(..