마사지건 사용하면 레이노 증후군 올까?

마사지건 사용이 직접적으로 레이노증후군을 유발한다는 의학적 증거는 없습니다, 그러나 이미 레이노증후군이 있거나 혈관 질환이 있는 사람이라면 주의가 필요합니다.

 

레이노증후군(Raynaud's phenomenon)은 손가락이나 발가락의 말초 혈관이 과도하게 수축하면서 혈류가 줄어드는 질환입니다. 일반적으로 찬 공기나 스트레스에 노출될 때 증상이 나타나며, 피부가 창백해지고 차가워지며 통증이나 저림이 동반됩니다.

 

마사지건은 진동과 충격으로 근육을 자극하고 혈류를 증가시키는 도구이지만,

🔸 지나친 압박
🔸 장시간 사용
🔸 말초 신경 또는 혈관에 직접적인 자극

은 오히려 혈관을 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

✅ 이런 경우에는 주의가 필요합니다:

 

• 이미 레이노증후군 진단을 받은 경우
• 손발이 자주 저리거나 차가운 사람
• 혈관 관련 질환이 있거나 당뇨병, 자가면역질환이 있는 경우

 

✅ 안전한 사용을 위한 팁:

 

• 짧은 시간(1~2분)만 사용
• 강도는 약하게
• 손끝이나 발끝보다는 큰 근육 위주 사용
• 통증이 느껴지면 즉시 중단

 

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