🔍 왜 갑자기 자궁이 아플까? 많은 여성들이 생리 전후 또는 일상생활 중에 느끼는 자궁 통증이나 자궁 찌릿한 느낌, 또는 경련은 단순한 생리통이 아닐 수 있습니다.이런 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 자궁 관련 질환의 신호일 수 있어 정확한 정보와 관리가 필요합니다.이 글에서는 자궁 통증의 원인과 감별 방법, 위험 신호, 자가 진단, 병원에 가야 하는 기준, 치료법까지 구체적으로 정리했습니다. 건강한 삶을 위한 첫걸음, 자궁의 소리에 귀 기울여 보세요. 1. 자궁 경련이란? 자궁 경련은 자궁 근육이 수축하면서 발생하는 통증입니다. 대부분은 생리 중에 자연스럽게 발생하지만, 지나치게 심한 경련이나 생리 외 시기의 통증은 질환의 징후일 수 있습니다. 일반적인 자궁 경련의 특징: 생리 시작 전..

잠실에 숨겨진 맛집 참새의 집을 다녀왔습니다 ㅎㅎ지도를 보며 골목 골목 여행하며 찾은 곳입니다. 쉽게 찾을 수 없어서 찾아가는 재미도 쏠쏠하실거예요~ 주소에도 골목 안쪽 나무문 ㅋㅋ 찾고 나면 왠지 모를 뿌듯함이 오는 곳입니다 ㅎ 참새의 집이 얼마나 반갑던지요 영업시간 위 시간과 같구요~ 주차는 불가하니 인근 공영주차장 이용 하시길 바랍니다.그리고 예약 필수 인데요~ 예약 사이 틈새 식사도 가능하니 전화 문의해보시길 바랍니다~ 네이버 지도참새의 집map.naver.com 휴일 여부는 혹시 모르니 최신 정보를 조회해 보시길 바랍니다낡은 주택을 개조해서 만든 식당인데요 잘 꾸며져 있어서 데이트 코스로도 강추합니다 ㅎㅎ맛도 분위기도 만점인 곳이에요! 운영하는 여성 사장님께서 너무 친절하십..

송도 맛집을 찾다가 가성비 미친 곳이라는 소문을 듣고 타파스빈을 방문했습니다! 타파스빈은 송도에만 두 군데 있는데요본점과 롯데몰점이 있어요~ 저는 본점에 방문했습니다. 송도 테크노파크 IT센터 1층에 위치하고 있고 주차도 할 수 있어요!인천1호선 테크노파크역 2번 출구에서 651m 라서 대중교통 이용도 괜찮을 것같습니다. 네이버 지도타파스빈map.naver.com 일요일은 쉬고 브레이크 타임이 있으니 시간대 확인하고 방문하세요 ! 매장 안은 크지 않고 깔끔해요배달 주문이 엄청 들어오더라구요 매장에서 먹는 손님도 평일 17시 기준 3팀 정도 있었습니다.다들 나잇대가 20대, 젊은 손님이 찾는 맛집인거 같았어요 일단 이집은 가격이 미쳤습니다.3000원대 5000원대 실화인가요?? 가격에 비해..

제가 가장 애정하는 조앤더 주스를 송현아에서 발견! 아보카도와 에스프레소 그리고 바닐라밀크의 조합 크하 미쳤지 않나요? 왜 이런 메뉴는 조앤더 주스에만 있는거야 정말 조앤더 주스는 먹을 때마다 느끼는 거지만조합이 미쳤어요! 그리고 제가 가장 중요시하는 건강식에도 부합그런데 맛있어 이러니 내가 어떻게 안좋아해 ㅜㅜ 저는 덴마크랑 잘맞나봐요샌드위치도 완전 내스타일이얌 다양한 샌드위치위 주스 메뉴입니다. 휘낭시에, 마들렌, 쿠키 등 베이커리 간식도 있어요~알러지 있으신분들 잘 확인하시고요~ 판교현대도 그렇고 메뉴 전광판이 정말 대형이에요 ㅎㅎ압도적인 메뉴와 레시피 하.. 정말 매일 먹고싶다 ... 하지만 조앤더 주스에도 치명적인 단점이 있으니비싸요 일단 비싸요 ㅠㅠ 그리고 매장이 몇 개 없어요 그..

송도의 성심당 율교에 다녀왔습니다 ㅎㅎ한 번 갈때 몇 주치 식량을 사오기 때문에 잔뜩 사와서 집에와서 자르고 소분하는 작업을 하고난 모습이에요~가정집 싱크대인지 베이커리인지 모르겠죠? ㅎ통으로 얼리면 해동하고 데우는데 너무 오래걸립니다 ㅜㅜ 고소한 향을 맡으면서 하니 힘들지도 않고 뿌듯합니다 ^^율교 먹을 시 필수 준비물은 도마 & 잘드는 빵칼 & 에어프라이 & 냉동고 끝 맛있게 드시려면 전자레인지는 비추천해요완전히 해동 후 잘라진 상태에서 에어프라이기 180도 3분 정도가 적당해요(해동 상태에따라 시간 조절하고 뒤집어서 추가로 데우고 하시면 됩니다) 율교의 기본 인기템 올리브 치아바타구요항상 사고 나올 때 무게에 놀란답니다 ㅎㅎ 빵은 원래 가볍잖아요~ 여기는 묵직합니다 저 봉지가 3키로 넘는 느낌?..

✅ 환급받고 싶다면 ‘이것’부터 준비하세요!“연말정산하면 돈 돌려받을 수 있다던데, 어떻게 하면 받을 수 있나요?”연말정산 시즌이 다가오면 누구나 한 번쯤 궁금해하는 질문입니다. 흔히 **“13월의 월급”**이라고 불릴 만큼 많은 직장인들이 기대하는 환급금! 그런데 그 환급을 제대로 받기 위해선 반드시 알아야 할 절차와 요령이 있습니다. 이 글에서는📌 연말정산 환급을 받기 위한 단계별 절차,📌 자주 빠뜨리는 공제 항목,📌 추가 환급을 받을 수 있는 방법까지완전히 이해할 수 있도록 자세히 설명해드립니다. 연말정산을 처음 접하는 직장인부터, 매년 헷갈리는 분들까지 모두 도움이 될 내용입니다. 🧾 연말정산 환급, 어떻게 이루어지나요? 우선 연말정산의 본질부터 짚고 가겠습니다. ✔️ 연말정산이란? 한..