옆구리를 쥐어짜는 듯한 극심한 통증, 바로 신장 결석의 대표적인 증상입니다. 마치 몸 안에 날카로운 돌멩이가 박혀있는 듯한 고통 때문에 많은 분들이 괴로워합니다. 하지만 신장 결석은 예방과 관리를 통해 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 이 글에서는 신장 결석에 대한 모든 궁금증을 해소하고, 고통에서 벗어나 건강한 삶을 되찾기 위한 12가지 효과적인 방법을 소개합니다.  신장 결석, 왜 생기는 걸까요?   신장 결석은 소변 내 미네랄과 염류가 농축되어 딱딱한 결정체를 형성하는 질환입니다. 이러한 결석이 요로를 막으면 극심한 통증을 유발하며, 심한 경우 신장 기능에 손상을 줄 수도 있습니다. 신장 결석의 주요 원인은 다음과 같습니다. 수분 부족: 충분한 수분 섭취는 소변을 희석시켜 결석 형성을 예방합니다...