겨울 러닝 옷차림 꿀팁 추운 날씨에 러닝 나가려니 뭘 입어야 할지 고민되시죠. 너무 두껍게 입으면 금세 땀이 차고 얇게 입으면 추위에 떨게 됩니다. 오늘은 기온별로 어떻게 옷을 입어야 쾌적하게 달릴 수 있는지 실전 팁을 알려드리겠습니다.러닝 옷차림 기본 원칙달릴 때는 체온이 실제 기온보다 약 10도 정도 더 높게 느껴집니다.러닝 중 체온은 대략 기온보다 10도 높게 느껴지기 때문에 5도일 때는 15도 옷차림을 기준으로 선택하는 것이 좋습니다.운동선수들은 바깥 온도보다 약 5.6도에서 약 11.1도 정도 더 따뜻하게 옷을 입는 것이 좋습니다.스마트한 옷차림의 핵심얇은 옷을 여러 겹 입는 레이어링이 기본입니다땀 배출이 잘 되는 기능성 소재를 착용하세요면 소재는 땀을 흡수하면 무거워지고 체온을 떨어뜨리므로 피..