임신을 준비하는 많은 여성들이 난소 건강에 대해 고민합니다. 특히 난소 저하(난소 기능 저하, 난소 예비력 감소) 는 난임의 주요 원인 중 하나로 꼽히는데요. 오늘은 난소 저하의 원인과 극복 방법 12가지를 소개하겠습니다.  난소 저하란?   난소 저하는 난소의 기능이 약해지면서 배란이 불규칙해지고, 난자의 질과 개수가 감소하는 상태를 의미합니다. 이는 자연적인 노화 과정의 일부일 수도 있지만, 젊은 나이에도 다양한 요인으로 인해 난소 기능이 저하될 수 있습니다. 난소 기능 저하가 심해지면 임신 가능성이 낮아지고, 조기 폐경으로 이어질 위험도 있습니다. 따라서 조기에 난소 건강을 관리하는 것이 매우 중요합니다.  난소 저하의 원인 자연임신 높이는 생활습관  연령 증가 – 여성은 태어날 때부터 일정한 수의..