책 읽는 습관을 기르는 7가지 방법

책을 읽고 싶다는 마음은 있지만, 막상 실천하기는 쉽지 않다. 한두 권 읽다 중간에 포기하거나, 바쁘다는 핑계로 독서를 미루는 경우가 많다. 하지만 꾸준히 책을 읽는 사람들은 삶의 변화와 성장을 경험한다. 중요한 것은 단순히 많은 책을 읽는 것이 아니라, 꾸준히 읽을 수 있는 습관을 만드는 것이다.

 

 

독서를 지속하지 못하는 이유

 

많은 사람이 독서를 하지 못하는 가장 큰 이유는 습관이 형성되지 않았기 때문이다. 처음부터 너무 어려운 책을 선택하거나, 시간 부족을 이유로 책을 멀리하게 된다. 하지만 독서는 단순한 취미가 아니라 삶의 질을 높이는 강력한 도구다. 책 읽는 습관을 들이기 위해 작은 변화부터 시작해야 한다.

 

꾸준한 독서를 위한 7가지 방법

 

1. 하루 10분만 읽기

 

독서는 습관이기 때문에 무리하게 많은 시간을 할애할 필요는 없다. 하루 10분만 책을 읽어도 한 달이면 300분, 1년이면 3,600분이 된다. 짧은 시간이라도 꾸준히 책을 읽으면 점점 독서량이 늘어나고 자연스럽게 습관이 자리 잡는다.

 

2. 언제 어디서나 책을 들고 다니기

 

책을 항상 손 닿는 곳에 두면 자연스럽게 읽을 기회가 많아진다. 스마트폰을 보는 대신 짧은 시간이라도 책을 펼쳐보는 습관을 들이면 독서가 일상의 일부가 된다. 전자책 리더기나 오디오북을 활용하는 것도 좋은 방법이다.

 

3. 읽고 싶은 책을 미리 정해두기

 

책을 읽으려 할 때마다 어떤 책을 읽을지 고민하는 것은 시간을 낭비하는 일이다. 관심 있는 분야나 작가의 책을 미리 선정해 두고, 읽을 책 리스트를 만들어두면 자연스럽게 독서 습관이 형성된다. 목표를 설정하면 독서를 지속할 가능성이 높아진다.

 

4. 독서 기록을 남기기

 

책을 읽은 후 느낀 점을 간단히 기록하는 습관을 들이면 독서의 효과가 극대화된다. 중요한 문장을 메모하거나, 자신의 생각을 정리하면 책의 내용을 더 깊이 이해할 수 있다. 노트나 앱을 활용해 독서 기록을 남겨보자.

 

5. 자기 전에 책 읽는 시간을 정하기

 

자기 전에 스마트폰을 보는 대신 책을 읽으면 숙면에도 도움이 된다. 일정한 시간에 책을 읽으면 자연스럽게 습관이 형성되고, 하루를 마무리하는 좋은 루틴이 된다. 하루 10~20분이라도 책을 읽는 시간을 고정하면 독서가 습관으로 자리 잡는다.

 

6. 부담 없이 읽을 수 있는 책부터 시작하기

 

처음부터 너무 어려운 책을 선택하면 독서가 부담스러워질 수 있다. 흥미로운 소설이나 가벼운 자기계발서부터 시작하면 독서를 즐길 수 있다. 재미있는 책을 읽다 보면 자연스럽게 책에 대한 관심이 커지고, 점점 더 깊이 있는 책을 읽고 싶어진다.

 

7. 함께 읽고 이야기 나누기

 

혼자서만 독서를 하면 쉽게 포기할 수 있지만, 함께 읽으면 지속할 가능성이 높아진다. 독서 모임에 참여하거나 친구와 같은 책을 읽고 이야기를 나누면 독서에 대한 동기부여가 된다. 책을 통해 생각을 공유하면 더욱 깊이 있는 독서가 가능하다.

 

추천 도서: 독서 습관을 만들고 싶은 사람을 위한 책

 

• 《습관의 힘》 – 찰스 두히그 습관이 형성되는 원리를 이해하고, 이를 독서 습관에 적용할 수 있도록 도와주는 책이다.

 

• 《미라클 모닝》 – 할 엘로드 하루의 시작을 변화시키면 삶이 바뀐다. 아침 시간을 활용해 독서를 습관화하는 방법을 알려준다.

 

• 《책 읽는 삶》 – 애너 퀸들런 독서가 단순한 취미가 아니라 삶의 중요한 부분이 될 수 있음을 보여주는 책이다.

 

• 《인생 독서》 – 정혜윤 다양한 책을 통해 삶을 바라보는 시각을 넓히는 경험을 할 수 있도록 도와주는 책이다.

 

독서는 작은 습관에서 시작된다

 

책을 꾸준히 읽는 사람들은 단숨에 독서를 생활화한 것이 아니다. 작은 실천을 반복하다 보면 어느새 독서는 자연스러운 습관이 된다. 하루 10분만 투자해도 책을 읽는 즐거움을 느낄 수 있다. 지금 당장 한 권의 책을 골라 시작해보자.

 

 “책 읽는 습관이 인생을 바꾼다. 지금, 한 페이지부터 시작해보자.”