건선이란? 건선은 피부 세포가 정상보다 빠르게 증식하면서 각질이 두껍게 쌓이고 붉은 반점과 함께 하얀 각질이 생기는 만성 피부 질환입니다. 면역 체계의 이상 반응으로 발생하며, 단순한 피부 트러블이 아닌 자가면역질환으로 분류됩니다. 건선은 전염되지 않지만, 만성적으로 지속될 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다.  건선의 주요 증상   건선의 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 심한 경우 관절 건선이나 심혈관 질환 위험 증가와도 관련이 있을 수 있습니다. 1. 붉은 발진과 두꺼운 각질 가장 대표적인 증상으로, 피부에 붉은 발진이 생기고 그 위에 하얀색 또는 은빛의 각질이 쌓입니다.팔꿈치, 무릎, 두피, 허리 등 마찰이 많은 부위에 주로 나타납니다. 2. 가려움과 따가운 느낌 건선 부위가 심하게 가려울..

아토피 피부염이란? 아토피 피부염은 가려움과 피부 건조증을 동반하는 만성 염증성 피부질환입니다. 유아기부터 성인까지 발병할 수 있으며, 피부가 예민하고 면역 반응이 과민하게 작용하는 경우 쉽게 발생합니다. 특히, 건조한 날씨나 특정 알레르겐(먼지, 꽃가루, 특정 음식 등)에 의해 증상이 악화될 수 있습니다.아토피 피부염은 단순한 피부 질환이 아니라 생활 습관과 환경에 따라 심해질 수 있으므로, 꾸준한 관리가 필요합니다.   아토피 피부염의 주요 증상 아토피 피부염의 증상은 연령대별로 차이가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다. 1. 극심한 가려움증 가장 대표적인 증상으로, 가려움을 참지 못하고 긁으면 피부가 손상되고 2차 감염이 발생할 수 있습니다. 2. 붉은 발진과 염증 피부가 붉어지고 ..

안녕하세요!  N번째 제주 여행만에 드디어 그 유명한 제주 화성식당 접짝뼈국을 먹어보았습니다.친구들도 추천하고 전현무 맛집으로도 나와서 제 버킷맛집이었는데요 영업시간도 하루 3시간이어서 화성식당에 방문하기가 스케줄상 동선상 어려웠는데 드디어 맛보았네요      ** 주소 : 제주특별자치도 제주시 일주동로 383 1층 ** 주차는 식당 1분거리(100m) 투다리 바로 옆에 있습니다 !! ** 노웨이팅 꿀팁 : 10시쯤 방문했는데 줄없이 바로 입장할 수 있었어요!       접짝뼈국이란? 접짝뼈국은 돼지의 등뼈를 오랜 시간 푹 고아 만든 제주도의 전통 음식입니다. 진하고 걸쭉한 국물과 부드러운 고기가 특징이며, 제주도민들의 소울푸드로 알려져 있습니다.    매주 월, 화 휴무 10:30~13:30 하루 3시..

소상공인 여러분, 택배비와 배달비 부담으로 고민하고 계신가요? 2025년, 정부에서는 이러한 부담을 덜어드리기 위해 소상공인 배달·택배비 지원사업을 시행하고 있습니다. 이 글에서는 지원 대상, 지원 금액, 신청 방법 등 소상공인들이 궁금해하는 모든 정보를 알려드리겠습니다. 1. 지원 대상: 누가 받을 수 있을까요?    이 지원사업은 다음 조건을 만족하는 소상공인에게 제공됩니다: 사업자 유형: 개인 또는 법인 소상공인개업일: 2024년 12월 31일 이전에 개업한 사업자사업 상태: 신청일 기준으로 폐업 상태가 아닌 사업자매출액: 2023년 또는 2024년 연 매출액이 1억 400만 원 미만인 사업자이용 실적: 2024년 1월부터 2025년 12월까지 배달 또는 택배 서비스를 이용한 실적이 있는 사업자 단..

파시즘(fascism)은 강한 국가주의와 권위주의를 바탕으로 한 정치 이념으로,개인의 자유보다는 국가와 지도자의 절대적인 권력을 강조하는 특징을 가집니다. 역사적으로 20세기 초반 이탈리아의 베니토 무솔리니(Benito Mussolini)와 독일의 아돌프 히틀러(Adolf Hitler)가 대표적인 파시스트 지도자로 알려져 있습니다. 파시즘의 핵심 요소    극단적인 민족주의 – 국가와 민족을 최우선으로 삼고, 외국인이나 다른 민족을 배척하는 경향이 강합니다.강한 권위주의 – 민주적 절차보다는 강력한 지도자와 중앙집권적인 통치를 강조합니다.개인의 희생 강요 – 개인의 자유와 인권보다 국가의 이익을 우선시하며, 시민들이 국가를 위해 헌신할 것을 요구합니다.반대 의견 탄압 – 언론과 표현의 자유를 제한하고, ..

골다공증은 뼈가 약해지고 쉽게 부러질 위험이 높은 질환으로, 주로 중년 이후의 여성과 노년층에서 많이 발생합니다. 하지만 젊을 때부터 올바른 식습관을 갖추면 뼈 건강을 유지하고 골다공증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 골다공증 예방과 관리에 좋은 음식을 소개하며, 뼈를 튼튼하게 만드는 식단을 구성하는 방법을 알아보겠습니다.  골다공증에 도움되는 영양제 TOP5 골다공증에 도움되는 영양제 TOP5  골다공증을 예방하려면 특정 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 대표적인 영양소는 다음과 같습니다.1. 칼슘칼슘은 뼈의 주요 구성 성분으로, 부족하면 골밀도가 낮아지고 골다공증 위험이 증가합니다.2. 비타민 D비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 햇볕을 통해 자연적으로 ..