탈모는 남녀 모두에게 고민이 되는 문제다. 하지만 올바른 식습관과 영양소 섭취로 모발 건강을 지킬 수 있다. 이번 글에서는 탈모 예방에 좋은 음식과 필수 영양소를 소개한다.  1. 탈모 예방을 위한 필수 영양소 탈모 후기 좋은 제품 TOP 8  건강한 모발을 위해 섭취해야 할 대표적인 영양소는 다음과 같다. ● 단백질 모발의 주성분인 케라틴을 형성하는 데 필수적이다. 단백질이 부족하면 머리카락이 가늘어지고 쉽게 빠질 수 있다.추천 식품: 계란, 닭가슴살, 두부, 콩, 생선 ● 비오틴(Biotin) '헤어 비타민'이라 불릴 만큼 모발 성장에 중요한 역할을 한다. 비오틴이 부족하면 탈모가 심해질 수 있다.추천 식품: 달걀노른자, 견과류, 바나나, 고구마    ● 오메가-3 지방산 두피의 염증을 줄이고 모근을..