혹시 조용한 곳에서 귀에서 갑자기 ‘삐~’, ‘윙~’, ‘지지직’ 하는 소리를 느껴본 적 있으신가요?주변에 아무 소리도 없는데 자꾸 귀에서 소리가 나는 현상, 바로 이명(耳鳴, Tinnitus)입니다.단순히 불편한 것을 넘어서 수면 장애, 우울감, 집중력 저하까지 유발할 수 있는 이명.이번 포스팅에서는 사람들이 자주 궁금해하는 이명 증상, 치료 방법, 그리고 음식까지 한 번에 정리해 드릴게요.  ✅ 이명이란? 이명(Tinnitus)이란 외부에서 들리는 소리 없이 귀 안에서 느껴지는 지속적인 소리를 말합니다.대부분은 ‘삐~’, ‘윙~’, ‘지지직’, ‘쉭~’ 등의 고주파 또는 저주파 소리로 인식됩니다.한쪽 귀 혹은 양쪽 귀 모두에서 나타날 수 있고, 짧게 끝나기도 하지만 만성화되면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴..