다양한 영양제 언제 어떤것과 같이 먹어야할지 고민한적 있으셨을 겁니다.영양제의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 최적의 복용 시간과 조합이 다를 수 있습니다. 아래는 15가지 이상의 대표적인 영양제에 대한 복용 시간과 피해야 할 조합을 정리한 것입니다.   1. 멀티비타민복용 시간: 아침 식후이유: 비타민 B군이 에너지 대사에 관여하므로 아침에 섭취하면 하루 활동에 도움이 됩니다.2. 비타민 C복용 시간: 식후이유: 산성이므로 공복에 섭취 시 속쓰림을 유발할 수 있습니다.  3. 비타민 D복용 시간: 아침 또는 점심 식후이유: 지용성이므로 식사와 함께 섭취 시 흡수율이 높아집니다.4. 오메가-3 지방산복용 시간: 아침 또는 점심 식후이유: 식사 중 지방이 있을 때 흡수율이 높아집니다.   5. 칼슘복용 시..