양극성 장애(Bipolar Disorder)는 기분이 극단적으로 변화하는 정신 질환으로, 조증(Mania)과 우울증(Depression)이 번갈아 나타나는 특징이 있습니다. 단순한 기분 변화와는 다르게, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 양극성 장애의 원인과 증상을 살펴보고, 이를 극복하는 12가지 방법을 소개하겠습니다.  양극성 장애의 주요 원인   양극성 장애는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 다음과 같은 요소들이 원인으로 작용할 수 있습니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.뇌 신경전달물질 이상: 도파민, 세로토닌 등의 신경전달물질 불균형이 주요 원인으로 알려져 있습니다.환경적 요인: 극심한 스트레스, 트라우마, 수..