건강을 생각하는 많은 사람들이 설탕을 줄이거나 대체할 방법을 찾고 있습니다. 설탕 섭취를 줄이면 혈당 조절에 도움이 되고, 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 설탕을 대신할 수 있는 건강한 재료에는 어떤 것들이 있을까요? 이번 글에서는 설탕 대신 사용할 수 있는 다양한 천연 및 인공 감미료를 소개합니다.  1. 천연 감미료   자연에서 얻을 수 있는 건강한 감미료들은 설탕보다 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 혈당 상승을 완화하는 효과도 있습니다. 1.1 꿀 특징:천연 항산화제와 항균 성분이 풍부함설탕보다 단맛이 강해 적은 양으로도 충분비타민과 미네랄이 포함됨 사용법:차나 커피에 넣어 마시기베이킹에서 설탕 대용으로 활용요리 소스나 드레싱에 첨가 1.2 메이플 시럽 특징:나무 수액에서 ..