성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)는 아동기 ADHD가 지속되거나 성인이 되어서 처음 진단되는 경우를 의미합니다. 단순한 건망증이나 산만함과는 달리, 성인 ADHD는 직장, 대인관계, 감정 조절 등 다양한 측면에서 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD의 원인과 증상을 살펴보고, 이를 해소할 수 있는 12가지 방법을 소개하겠습니다.  성인 ADHD의 주요 원인   성인 ADHD는 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 유전적 요인: 가족 중 ADHD를 가진 사람이 있다면 발병 가능성이 높아집니다.뇌 신경전달물질 이상: 도파민과 노르에피네프린 등의 신경전달물질 불균..