시력 저하는 누구에게나 찾아올 수 있는 건강 이슈다. 나이가 들수록 시력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상처럼 여겨질 수 있지만, 실제로는 다양한 원인과 질환에 의해 시력이 저하될 수 있다. 시력 저하의 원인은 굴절 이상, 백내장, 녹내장, 황반변성, 당뇨망막병증 등 다양하며, 심할 경우 실명에 이를 수도 있다. 시력 저하가 발생하면 일상생활은 물론 삶의 질까지 크게 저하된다. 시력 저하를 조기에 발견하는 것은 치료와 관리, 그리고 시력 보존에 매우 중요하다. 시력 저하의 대표적인 원인으로는 근시, 원시, 난시와 같은 굴절 이상이 있다. 근시는 멀리 있는 사물이 잘 보이지 않는 상태이고, 원시는 가까운 곳이 잘 보이지 않는 상태다. 난시는 초점이 맞지 않아 사물이 흐리거나 이중으로 보이는 현상이다 이 외..

나이가 들면서 시야가 뿌옇게 흐려지거나, 눈이 쉽게 피로해지는 경험을 해본 적이 있나요? 이러한 증상은 노년성 백내장의 신호일 수 있습니다. 백내장은 눈 속 수정체가 혼탁해져 시력이 저하되는 질환으로, 노화와 함께 자연스럽게 발생할 가능성이 높습니다. 백내장을 예방하고 진행 속도를 늦추려면 눈 건강을 지켜주는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 백내장 예방과 시력 보호에 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 알려드리겠습니다.  1. 노년성 백내장 예방에 좋은 음식 BEST 7 ① 당근 – 비타민 A의 대표 주자 당근에는 **베타카로틴(Beta-Carotene)**이 풍부하게 함유되어 있어 체내에서 비타민 A로 변환되며 눈 건강을 보호하는 역할을 합니다. 비타민 A는 눈의 각막을 보호하고,..