다낭성 난소 증후군(PCOS)이란?    다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 가임기 여성에게 흔히 발생하는 호르몬 장애로, 난소에 많은 작은 낭종이 생기고 배란이 불규칙하거나 멈추는 등의 증상을 유발합니다. 생리 불순, 체중 증가, 여드름, 다모증(과도한 털 성장), 인슐린 저항성 등이 대표적인 증상입니다. PCOS는 단순한 생리 문제를 넘어서, 장기적으로 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다. 그렇다면 어떻게 극복할 수 있을까요?  다낭성 난소 증후군 극복 방법 12가지 자연임신 높이는 생활습관 1. 균형 잡힌 식단 유지하기 가장 중요한 것은 건강한 식습관입니다. 혈당을 천천히 올리는 저탄수화물 식단(Low-..