긴장성 두통이란?긴장성 두통은 가장 흔한 두통 유형으로, 머리 양쪽이 조이듯이 아프거나 둔한 압박감이 느껴지는 것이 특징입니다. 보통 스트레스, 피로, 근육 긴장 등으로 인해 발생하며, 심한 경우 만성화될 수도 있습니다. 긴장성 두통은 편두통과 달리 메스꺼움이나 구토 같은 증상은 거의 없지만, 지속적으로 반복되면 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.  긴장성 두통의 주요 원인   긴장성 두통은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 다음과 같은 원인들이 주요하게 작용합니다. 1. 스트레스와 불안 과도한 스트레스는 목과 어깨 근육을 긴장시키고 두통을 유발할 수 있습니다.지속적인 정신적 압박은 신경계를 예민하게 만들어 두통을 반복적으로 발생시킬 수 있습니다. 2. 잘못된 자세 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할..