어지러움은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이다. 단순히 “기운이 없다”거나 “빙글빙글 도는 느낌”으로 표현되지만, 그 원인은 의외로 다양하고, 때로는 심각한 질환의 전조일 수 있다. 특히 반복적으로 어지럼증이 발생하거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면 반드시 원인을 파악하고, 적극적인 해결책을 마련하는 것이 중요하다. 이 글에서는 어지러움의 대표적인 원인과 유형별 증상, 그리고 집에서 할 수 있는 구체적인 대응 방법까지 상세히 다룬다. 1. 어지러움, 어떤 증상을 말하는가 어지럼증은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 회전성 어지러움 자신이나 주변이 빙글빙글 도는 느낌눈을 감고 있어도 회전감 지속구토, 메스꺼움 동반주로 귀 속 평형기관 이상과 관련됨 (전정기관 문제) 비회전성 어지러움 머리가 멍하거나 붕..