발열은 우리 몸이 스스로 방어 반응을 일으킬 때 나타나는 대표적인 증상이다. 단순 감기부터 시작해 폐렴, 장염, 코로나19 같은 감염성 질환, 혹은 자가면역질환, 내분비 문제 등 다양한 이유로 체온이 상승할 수 있다. 체온이 정상보다 높아졌다고 해서 무조건 병원에 가야 하는 것은 아니며, 발열의 원인을 잘 파악하고 초기에는 집에서 적절하게 대처하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 발열의 주요 원인부터, 병원에 가기 전 집에서 할 수 있는 현실적이고 효과적인 대응법까지 자세히 소개한다. 1. 발열이란 무엇인가 사람의 정상 체온은 대개 36.5도 내외이며, 개인차에 따라 36.1도에서 37.2도까지도 정상으로 본다. 체온이 37.5도 이상이면 미열, 38도 이상이면 고열로 구분된다. 발열은 외부 침입자(세균..