현대인의 일상은 바쁘고 불규칙합니다. 이로 인해 가장 흔히 겪는 증상 중 하나가 바로 ‘소화 불량’입니다. 식사 후 속이 더부룩하거나 답답하고, 자주 트림이 나거나 복부 팽만이 느껴진다면 이미 소화 기능에 경고등이 켜졌다고 볼 수 있습니다. 이러한 증상이 반복되면 전반적인 건강에도 영향을 미치게 되므로, 초기부터 관리가 필요합니다. 소화 불량의 원인, 단순한 위장의 문제가 아니다 소화 불량은 단순히 위장의 문제로만 보기는 어렵습니다. 다음과 같은 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다. 불규칙한 식습관: 끼니를 자주 거르거나 폭식하는 경우 위장이 제 기능을 잃습니다.스트레스: 정신적인 긴장은 위장 근육의 운동성을 저하시켜 소화를 방해합니다.과도한 카페인과 음주: 위산 분비를 촉진하거나 위벽을 자극하여 소..