심근경색증(심장마비) 초기증상 자주 묻는 질문 Q&A

1. 심근경색증이란?

 

심근경색증은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 괴사하는 질환입니다. 흔히 ‘심장마비’로 불리며, 신속한 치료가 없으면 생명을 위협할 수 있습니다. 주요 원인은 동맥경화로, 혈관 내벽에 콜레스테롤과 지방이 쌓이면서 혈류를 차단하게 됩니다.

 

 

2. 심근경색증의 초기 증상은?

 

 

 

심근경색증은 갑자기 발생하는 경우가 많지만, 그 전에 전조 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

 

• 가슴 통증(협심증): 가슴 중앙에서 시작되어 왼쪽 팔, 어깨, 턱으로 퍼지는 통증
• 호흡 곤란: 갑작스러운 숨참, 답답함
• 식은땀: 이유 없이 땀이 비 오듯 흐름
• 현기증과 어지러움: 혈류 부족으로 인한 어지러움과 의식 혼미
• 메스꺼움과 구토: 소화 불량과 유사한 증상이 나타날 수 있음

 

이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 즉시 병원을 찾아야 합니다.

 

 

3. 심근경색증과 협심증의 차이는?

 

 

 

둘 다 가슴 통증을 유발하지만, 다음과 같은 차이가 있습니다.

 

구분	협심증	심근경색증
원인	일시적인 혈류 감소	혈관이 완전히 막힘
통증 지속 시간	보통 5~10분 이내	30분 이상 지속
안정을 취하면?	쉬면 사라짐	계속됨
치료법	약물 및 생활 습관 개선	응급 치료 필요

 

협심증이 지속되면 심근경색으로 진행될 가능성이 높기 때문에 관리가 중요합니다.

 

4. 심근경색증이 발생하면 어떻게 해야 하나요?

 

심근경색이 의심되면 신속한 대처가 필수적입니다.

 

1. 즉시 119에 신고: 증상이 나타나면 주저하지 말고 응급 구조 요청
2. 편안한 자세 유지: 무리하게 움직이지 않고 휴식을 취하기
3. 아스피린 복용: 혈전을 줄이는 효과가 있어 도움이 될 수 있음 (단, 알레르기가 없다면)
4. CPR(심폐소생술) 준비: 의식이 없는 경우 주변인이 CPR을 시행해야 함

 

 

5. 심근경색증을 예방하는 방법은?

 

 

 

심근경색증을 예방하려면 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.

5.1 건강한 식습관 유지

• 포화지방과 트랜스지방 줄이기: 튀긴 음식, 패스트푸드 제한
• 지중해식 식단 실천: 생선, 견과류, 채소, 올리브유 섭취
• 저염식 실천: 혈압 조절을 위해 나트륨 섭취 줄이기

5.2 규칙적인 운동

• 유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등 주 3~5회
• 근력 운동: 심장 기능 강화를 위해 가벼운 근력 운동 병행

5.3 체중 조절

• 과체중인 경우 체중을 5~10% 줄이면 심장 건강 개선 효과

5.4 금연 및 절주

• 흡연은 심장병의 가장 큰 위험 요인 중 하나
• 과음은 혈압을 높이고 심장 부담 증가

5.5 스트레스 관리

• 스트레스는 혈압을 높이고 심혈관 질환을 악화시킬 수 있음
• 명상, 요가, 심호흡 등의 방법으로 스트레스 해소

 

6. 심근경색증 진단 방법은?

 

심근경색증은 다양한 검사를 통해 진단할 수 있습니다.

 

• 심전도 검사(ECG): 심장 전기 신호를 분석하여 이상 여부 확인
• 혈액 검사: 심장 손상을 나타내는 트로포닌 수치 측정
• 심장 초음파: 심장의 혈류와 기능을 평가
• 관상동맥 조영술: 혈관이 얼마나 막혔는지 확인하는 검사

 

7. 심근경색증 치료법은?

 

 

 

심근경색증 치료는 빠른 개입이 핵심입니다.

 

• 응급 시술(관상동맥 중재술, PCI): 스텐트 삽입으로 막힌 혈관을 넓힘
• 약물 치료: 항응고제, 베타 차단제, 콜레스테롤 저하제 사용
• 관상동맥 우회 수술: 막힌 혈관을 우회하여 새로운 혈류 경로 생성

8. 심근경색증 후 재발 방지를 위한 생활 습관

 

한 번 심근경색을 겪었다면, 재발 방지를 위해 더욱 철저한 관리가 필요합니다.

 

• 처방된 약물 꾸준히 복용: 의사의 지시에 따라 정기적으로 복용
• 정기 검진 필수: 심장 건강 상태를 지속적으로 체크
• 건강한 식습관과 운동 유지: 재발 위험을 낮추기 위해 필수

 

9. 심근경색증은 유전과 관련이 있나요?

 

 

 

네, 심근경색은 유전적인 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 부모나 형제가 심근경색을 겪었다면 본인도 위험이 높아질 수 있으므로, 더 철저한 건강 관리가 필요합니다.

 

10. 심근경색증과 나이는 관련이 있나요?

 

심근경색은 보통 중장년층에서 많이 발생하지만, 최근에는 30~40대에서도 증가하는 추세입니다. 이는 흡연, 스트레스, 비만, 운동 부족 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

심근경색증 예방과 관리가 최선의 치료

 

 

 

심근경색증은 빠른 대처가 필수적인 질환이며, 예방이 가장 중요합니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 금연, 스트레스 관리 등을 통해 위험을 줄일 수 있습니다. 특히, 가족력이 있거나 고혈압, 당뇨병이 있는 경우 정기 검진을 통해 미리 대비하는 것이 중요합니다. 건강한 심장을 유지하기 위해 지금부터 실천해 보세요!